近來廣東的天氣已經(jīng)可以用酷暑來形容了，對于在戶外工作的人來說真的是難熬的一天，在這里要提醒一下戶外的工作者要注意調(diào)節(jié)自己的身體機(jī)能，多飲水吃些降暑的食物避免中暑。和佳庭衛(wèi)浴水箱在這酷暑難耐的炎炎夏日也為員工準(zhǔn)備了綠豆沙，每一年的夏天，和佳庭廁所水箱廠家都是如此，每一周的周三都會(huì)無償供應(yīng)消暑食品供全廠員工食用。

  和佳庭廁所水箱提醒您做到以下可以大大降低中暑的幾率：

  大量出汗后，要及時(shí)補(bǔ)充水分。外出活動(dòng)，尤其是高溫作業(yè)，一定要保證充足的飲水。但切記，千萬不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。除了白開水，我們還可以考慮一下喝茶、喝奶、吃水果等。夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是很好的消暑飲品。而乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需，實(shí)在是個(gè)很不錯(cuò)的選擇。蔬果等想必也不用小編贅述了，桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量較多，補(bǔ)水能力是很強(qiáng)的。夏季出門，盡量躲避上午10時(shí)至下午4時(shí)這個(gè)時(shí)間段，外出一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，準(zhǔn)備充足的水和飲料；隨身攜帶一些防暑降溫藥品，如十滴水、風(fēng)油精等；衣服也盡量選用棉、麻、絲類等織物，少穿化纖品類衣服，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。

  和佳庭廁所水箱提醒您外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。